китайская гимнастика


Как заниматься тайцзицюань? Часть вторая. «Устойчивость в центрированности» 2

Владимир Малявин Как начинающему идти к вершинам мастерства в тайцзицюань? Традиционные наставления поначалу кажутся туманными, часто загадочными и притом не обещают быстрого успеха даже по сравнению с другими «внутренними» школами боевых искусств. Популярная поговорка гласит: «занимаясь по школе синьи, за год научишься смертельному удару; занимаясь тайцзи, десять лет не выходи […]


Цигун — работа, полезная для тела и души

Где взять здоровье, если его нельзя купить? Или чему может русский научиться занимаясь китайской гимнастикой цигун. Средняя продолжительность жизни в Китае составляет 75 лет. В Китае  очень редки хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, опорно-двигательного аппарата, ничтожное количество людей страдают психическими расстройствами. По данным за 2012 г Россия занимает 130-е место […]


Тайцзицюань: плоть в духе, дух во плоти 3

Владимир Малявин статья для журнала «Цигун» Экзотическая даосская гимнастика, по-китайски витиевато именуемая тайцзицюань (букв. «кулак великого предела») – вещь столь же общеизвестная в наши дни, сколь и загадочная. Широкая публика видит в ней комплекс оздоровительных упражнений, набор странных медленных пассов пригодных для благообразных старичков и старушек, собирающихся по утрам в […]


малявин, цигун, лечебный цигун, комплекс цигун, оздоровительный цигун, цигун занятия, группа цигун, сяояо, осознанность, практика осознанности, практика покоя

"Сяояо"- регулярные занятия цигун в Москве 16

“Сяояо цзяньшень фа” – разновидность китайской гимнастики цигун. Для тех, кто ставит своей целью освоить эффективный способ укрепления телесного и душевного здоровья, рекомендуем обратить внимание на эту почти неизвестную в России и на Западе методику оздоровительного цигун.  Гимнастика «Сяояо» – отличный Start-up на пути к здоровому долголетию и другим телесным практикам! Как все виды […]


Методика Сяояо или работа над покоем

Сегодня мы впервые расскажем о методике «сяояо», о том, для кого она предназначена, кому может быть полезной. Мы постараемся рассказать “своими словами”, чтобы сделать понимание текста доступным для любого читателя. Для того, кто уже занимается, и для тех, кто хочет приобщиться к этой удивительной и эффективнейшей системе оздоровления тела и […]

цигун, малявин, цигун покоя, медитация покоя, цигун упражнения, гунфу, тайцзи цюань