цзиньгун


Об истоках практики Сяояо 3

Анатолий Михайлов «Сяояо цзяньшэнь фа» – методика переданная нам учителем Линь Яли из Вэньчжоу. Она создана на основе опыта четырех десятков лет занятий внутренними стилями ушу, таких как тайцзицюань стиля Ян и багуачжан семьи Инь, а также известного «Канона совершенствования мышц» (И цзинь цзин) и многолетнего опыта врачебной практики, в […]


Интенсивный курс повышения качества жизни (Китай) 2

Юго-восточный Китай, учебный центр Средоточия Для тех, кто ставит своей целью освоить эффективный способ укрепления телесного и душевного здоровья, рекомендуем обратить внимание на эту почти неизвестную в России и на Западе, но очень эффективную и доступную для современного человека методику.  И самым лучшим способом ее изучения будет глубокое погружение в […]


Основной курс повышения качества жизни 73

СРЕДОТОЧИЕ 2.0 Этот курс оздоровительного цигун для тех кто хочет освоить эффективный способ укрепления телесного и душевного здоровья. Если у Вас неважное самочувствие, Вы постоянно чувствуете себя уставшим и жизнь уже стала Вам не в радость, то мы настоятельно советуем Вам заняться  уникальной оздоровительной методикой цигун, разработанной китайским учителем Линь […]


Меморандум

Mеmorandum           «Даже если бы в моей жизни не было никакого другого смысла, я был бы удовлетворен тем, что открыл абсолютно деморализующее присутствие ежедневной прессы». Сорен Киркегор, 1846 г. На нашем сайте нет новостей. На нем есть только напоминания. Напоминания о чем? О том, что жизнь […]


О пребывании в покое 3

Этот текст посвящен важным аспектам практики «покойного сидения (цзинцзо) и методу “Тихого возвращения к единому”, известного автора Чжоу Цяньчуаня. Мастер Линь передал нам этот текст, как справочное пособие в дополнение к практике “Сяояо”. Дыхание должно быть глубоким, долгим, тонким, плавным, медленным и непрерывным. В самом начале практики требуется естественное дыхание […]


Методика "Сяояо", цигун и цзингун 31

  Хотелось бы поделиться с читателями своими соображениями о том, чем методика  “Сяояо цзяньшэнь фа“ отличается от многих популярных в наше время школ цигун.  Мы обращаемся прежде всего к тем, кто практикует этот метод или интересуется им. Дело в том, что по мере освоения этой методики, открываются новые грани понимания, […]


Жизненная мудрость в китайской традиции. Открытая лекция 3

Видеозапись лекции Владимира Малявина 24/02/2013  в Центре «Открытый мир» Настоящее здоровье — это всегда, так сказать, умное здоровье: синтез умения и понимания, радостного сознания и мудрой жизни. Есть в этом синтезе и свой стержень: укрепление психосоматической субстанции человека (по-китайски именуемой ци). Одно из главных достоинств китайской цивилизации — выработанное ею […]

китайский мудрец, китайская живопись, китайский воин, картина китайский,

полнота жизни, здоровая жизнь, здоровое долголетие, средоточие, Малявин

Основы здорового долголетия. Цикл открытых лекций

Центр развития Открытый Мир и центр Владимира Малявина Средоточие проводят цикл еженедельных лекций под общим названием ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ Наша цель состоит в том, чтобы дать людям возможность получить необходимый минимум знаний о путях достижения реального здоровья и долголетия, c помощью цигун,  тайцзицюань, практики покоя чжи-гуань, методов лечения традиционных китайской […]


"Сяояо"- регулярные занятия цигун в Москве 16

“Сяояо цзяньшень фа” – разновидность китайской гимнастики цигун. Для тех, кто ставит своей целью освоить эффективный способ укрепления телесного и душевного здоровья, рекомендуем обратить внимание на эту почти неизвестную в России и на Западе методику оздоровительного цигун.  Гимнастика «Сяояо» – отличный Start-up на пути к здоровому долголетию и другим телесным практикам! Как все виды […]

малявин, цигун, лечебный цигун, комплекс цигун, оздоровительный цигун, цигун занятия, группа цигун, сяояо, осознанность, практика осознанности, практика покоя

цигун, малявин, цигун покоя, медитация покоя, цигун упражнения, гунфу, тайцзи цюань

Методика Сяояо или работа над покоем

Сегодня мы впервые расскажем о методике «сяояо», о том, для кого она предназначена, кому может быть полезной. Мы постараемся рассказать “своими словами”, чтобы сделать понимание текста доступным для любого читателя. Для того, кто уже занимается, и для тех, кто хочет приобщиться к этой удивительной и эффективнейшей системе оздоровления тела и […]