Интенсивный курс повышения качества жизни (Китай) 2


Юго-восточный Китай, учебный центр Средоточия

Для тех, кто ставит своей целью освоить эффективный способ укрепления телесного и душевного здоровья, рекомендуем обратить внимание на эту почти неизвестную в России и на Западе, но очень эффективную и доступную для современного человека методику.  И самым лучшим способом ее изучения будет глубокое погружение в практику во время интенсивного курса в Китае вместе с Владимиром Малявиным, китайским мастером и врачом Линь Яли и его учениками.

on balcony

 Что в результате?

Неделя интенсивных занятий в тихом и почти нетронутом цивилизацией горном месте Юго-Восточного Китая, сопровождаемых уроками китайского мастера и лекциями Владимира Вячеславовича Малявина, позволит освободиться от многих ограничений в теле и найти ответы на вопросы, поставленные самой жизнью. Тело научится расслабляться, ум успокаиваться. Уже во время курса вы почувствуете улучшение самочувствия и настроения.  И хотя в повседневной жизни результаты придут постепенно, заряд и фундамент, заложенные во время интенсивного курса, позволят продолжить занятия самостоятельно, что, несомненно, принесет еще большие результаты.

Формат курса

Ежедневные утренние и вечерние практические занятия, которые включают в себя упражнения для тела и упражнения для сознания; уроки китайского мастера и лекции В.В. Малявина, днем прогулки по древним горам и монастырям, во время которых вы будете учиться удержанию приобретенного на занятиях состояния.

В сумме – 50 часов занятий (из них половина занятий – групповых и  еще половина – самостоятельной практики).

 Перед началом курса мы посетим два знаковых места:

Сучжоу – знаменитый китайский символ  рукотворной и природной гармонии с его древними садами и каналами, построенными по принципам фен-шуй;

Тяньтайшань – символ красоты духа и внутренней гармонии человека, горы, где находится самый древний буддистский монастырь в Китае, в котором зародился китайский буддизм и была создана его самая «даосская» школа – «тяньтай» (по-японски «тэндай»).

 Программа курса

0 день, четверг – вечером вылет из Москвы в Шанхай

1-й день –  в 12 дня прилет в Шанхай, экскурсии и шоппинг, ночлег в Шанхае

2-й день — переезд в Сучжоу (1 ч), экскурсии
– экскурсия по Саду глупого чиновника (Чжоу-жень юань), экскурсия по Великому китайскому каналу, экскурсия к Пагоде Белого тигра (Бай-хоу та) и древней княжеской гробнице (2,5 тыс. лет)
Переезд в Тяньтайшань и размещение в гостинице, займет около 2-2,5 часов. Ночлег в гостинице в горах Тяньтай.

3-й день  – экскурсия по Гоцинсы, древнейшему буддистскому монастырю  Китая  школы «тяньтай», небольшая пешая прогулка по горам Тяньтай
Вечером переезд в Наньсицзян на скоростном поезде, размещение в ретритном центре Средоточия, займет около 2,5 – 3 ч.

4 — 9 дни

  • Утром и вечером практические занятия
  • Лекции Владимира Малявина
  • Обзорные экскурсии по окрестностям: горная река Наньсицзян, горное озеро, водопады и каменные ванны,  все это находится в пределах 1 км от ретритного центра, древние храмы (буддистский и даосский в пещере), заповедник 10-ти озер и чайная деревня на перевале, древние деревни и христианский храм в окрестностях.
  • Уроки мастера Линь Яли с переводом В.В. Малявина

9-й день – завершение курса
Переезд в Вэньчжоу, обзорная экскурсия по городу
Переезд на скоростном поезде в Шанхай, около 3,5-4 ч
Прогулка по вечернему Шанхаю и ужин в ресторане шанхайской кухни

10-й деньвоскресенье – возвращение в Москву
Завтрак, около 12 ч. вылет из Шанхая, прилет в Москву около 18 ч. (по местному времени)

О практике Сяояо

“Сяояо цзяньшеньфа” – «естественные способы укрепления здоровья», разновидность китайской лечебной гимнастики. Гимнастика Сяояо носит интегральный характер и мобилизует все силы человека на физическом, психическом и духовном уровнях

Настоящий покой так необходим нам в повседневной жизни, для правильного принятия решений, для жизни не “от ума”, эго, а от сердца. Эта практика не требует борьбы со своим телом или умом. Пограничное состояние, «заневоливание» тела, используется здесь лишь для того чтобы его ясно почувствовать, осознать собственные блоки и ограничения чтобы избавиться от них.

Особенностью этой практики является метод, обеспечивающий кратчайший путь за пределы своей личности и дающий прямое переживание реальности, запредельной в обычном состоянии. Этот опыт используется для прямого познания себя и мира как он есть, в своей «таковости», без использования каких-либо логических или чувственных моделей. Благодаря  чему создается возможность рождения нового человека в самом себе, который обладает качествами свободы, гармонии и света знания. Эта великая цель рано или поздно будет достигнута на уровне личных переживаний и прямого опыта. А промежуточными этапами будут глубокое расслабление тела и достижение равновесия ума, которые принесут избавление от физических недомоганий, страхов, стресса, навязчивых мыслей и других страданий.

 Места, которые мы посетим

collage-sites Сучжоу — это  древние сады и каналы, западные путешественники назвали Сучжоу «Венецией Востока», а сами китайцы говорят: «На небе — Рай, на земле — Сучжоу…»

Тяньтайшань представляет собой невероятно красивое место с лесами, тропками и стремительными водными потоками. У подножия Тяньтайшаня стоит построенный здесь 1600 лет назад монастырь «Гоцинсы» где было создано первое китайское течение в буддизме — тяньтай, которое в Японии получило название тэндай. Школа тяньтай черпала знания в равной степени из индийского буддизма и китайского даосизма, и как все связанное с даосизмом, стала уделом избранных последователей, со временем уступив место чань-буддизму.
Дорога от монастыря ведет к вершине Хуадин. Здесь особого внимания заслуживает храм Байцзинтайсы. Любители природных достопримечательностей могут прогуляться к расположенному неподалеку водопаду Шилян. Недалеко от водопада стоит монастырь Фангуан, где сохранилось надпись, оставленная художником эпохи Сун — Ми Фу. На территории монастыря Чжэньцзюэсы находится пагода, где хранятся нетленные мощи буддистского партриарха Чжии, основателя школы тяньтай. Основной практикой школы тяньтай является практика осознанности и созерцания чжигуань.

Наш ретритный центр

Наньсицзян. Здесь останавливается время. Время как будто тонет в прозрачных водах реки Наньси.
Реку обступают покрытые лесами горы с вершинами в облаках. Живая вода ручейками и множеством водопадов сбегает с изящных гор в извилистую плодородную долину. В долине — трудолюбивые и умиротворенные местные жители собирают урожай овощей и фруктов, на склонах гор возделывают плантации чая и риса. Пространство вокруг — знакомые сюжеты древнекитайской пейзажной живописи, “горы и воды”, шань-шуй.
Собственно, название этого, давно ставшего классическим направления китайской живописи, берет свое начало именно из этих мест. Ощущение гармонии природы и человека погружает в состояние философского осмысления бытия и творческого постижения своего места в жизни. Здесь все так же как и тысячи лет назад.
Курс проходит в ретритном центре Средоточия, расположенном в долине Наньсицзян, где для его участников созданы подходящие условия для эффективной практики: тихое и чистое место, комфортные номера, несколько залов для занятий и отличная китайская кухня. О Наньсицзян и ретритном центре Средоточие >>

 Стоимость курса

 Стоимость обучения на 1 человека – 1800 долл., включая обучение, перевод, проживание и питание во время курса (завтрак, обед и ужин) в ретритном центре Средоточия.

Стоимость участия при ранней регистрации — 1500 долл

Ранняя регистрация позволит вам также сэкономить на транспортных расходах, а нам — лучше подготовиться к проведению курса.

Накладные расходы составят примерно 1500 долл, включая визу, а/б Москва-Шанхай-Москва, переезды, проживание и питание за пределами Наньсицзян.

 

 Заявка на участие

Интенсивный курс — это серьезная работа, которая потребует от участников всех физических и душевных сил. По традиции на время занятий соученики станут одной семьей, это означает что каждый участник несет ответственность не только за свои результаты, но и за результаты других участников курса. Поэтому для участия в курсе необходимо пройти собеседование и строго следовать правилам курса, которые мы вышлем вам после регистрации.

Максимальное количество участников курса — 15 человек.

Если такой интенсивный режим вам не подходит, тогда вы можете пройти стандартный 3-х месячный курс повышения качества жизни, который проводится в Москве >>

Решились?  Подать заявку:

[contact-form-7 id=»2176″ title=»Курс сяояо в Китае»]

  • Irina

    Здравствуйте, а будет ли курс проводиться в 2016 году?

    • СРЕДОТОЧИЕ

      Да будет, с 1-16 апреля