Курс СРЕДОТОЧИЕ 2.0


полнота жизни, здоровая жизнь, здоровое долголетие, средоточие, Малявин

Этот курс для тех кто хочет освоить эффективный способ укрепления телесного и душевного здоровья.

Цель курса:

Во-первых, посредством лекций, семинаров, практических занятий усвоить целостный подход к своему здоровью и особенно к методам его восстановления.

Во-вторых, заложить основы понимания того, где взять силы, когда очень устал, как избавится от синдрома хронической усталости, как успокоится и начать жить осмысленной, радостной жизнью.

В-третьих, получить базовые знания работы с телом, сознанием, дыханием, научиться снимать остаточные психо-соматические напряжения, чувствовать себя комфортно в положении стоя и.т.д. Все это относится к методам внутренней работы, без совершения которой человек утрачивает способность к саморегуляции и становится зависимым от разрушающих его здоровье внешних факторов.

Мы будем изучать методы работы над покоем позволяющие приводить в порядок тело и психику в состояние устойчивого равновесия отчего “сто болезней проходят сами…”. Эти методы покоя объединены общим понятием — сяояо естественные методы.

Подробности и расписание курса >>