Регулярные занятия


Стареть не обязательно или Китайское секретное оружие 3

Михаил Калюкин Даосская традиция Китая имеет темные истоки и окутана ореолом легенд. В ней имеются десятки школ и каждая считает свой путь самым верным. Всех их объединяет общая цель: достижение бессмертия . Бессмертие в понимании профана — это нестареющая «тушка» человеческого тела и вечная молодость, опять таки физическая . Даосской […]


Школа практик, цели и этапы

Духовная работа, бдение и трезвение ума необходимы каждому кто пробудился от сна повседневности к вечной жизни Какую бы сферу жизнедеятельности человека мы не взяли, от здоровья до бизнеса, везде первостепенное значение в наши дни приобретает наше душевное состояние. Лекарство от всех болезней и тревог есть безмятежный покой духа. Немногие умеют […]


Практика самонаблюдения

Методы внутреннего созерцания   Суть метода самонаблюдения заключается в осознавании внутреннего мира, т.е. того что мы привыкли считать собою: собственных ощущений, мыслей, настроений и образов.  Наблюдение как простое направление внимания на что-либо без реакции на происходящее. Это означает, в отношении телесных ощущений, что мы ощущаем наше тело, как будто смотрим […]


Об истоках практики Сяояо 3

Анатолий Михайлов «Сяояо цзяньшэнь фа» – методика переданная нам учителем Линь Яли из Вэньчжоу. Она создана на основе опыта четырех десятков лет занятий внутренними стилями ушу, таких как тайцзицюань стиля Ян и багуачжан семьи Инь, а также известного «Канона совершенствования мышц» (И цзинь цзин) и многолетнего опыта врачебной практики, в […]


Ночные бдения практики покоя 5

Приглашаем в ночное… на уникальный тренинг «Ночные бдения практики покоя»! С вечера и до самого утра мы занимаемся практикой сяояо. Несколько простых упражнений меняются циклически, позволяя плавно и легко входить в глубокое состояние покоя, умиротворения и расслабления. А ночное время в большом городе лучше всего подходит этому процессу [columns gutter=»30″][one_half] […]


Занятия чжи-гуань

[columns gutter=»30″][two_third] Целью любой практики совершенствования является освобождение от страданий, такое состояние будда называл нирваной. Достижение нирваны осуществимо многими методами, но все они сводятся к двум ключевых подходам: духовное средоточение (Чжи) и чуткая осознанность (Гуань). Когда человек отдыхает его ум успокаивается, останавливаясь на каком-то ощущении, это состояние неглубокого средоточения, то […]


"Сяояо"- регулярные занятия цигун в Москве 16

“Сяояо цзяньшень фа” – разновидность китайской гимнастики цигун. Для тех, кто ставит своей целью освоить эффективный способ укрепления телесного и душевного здоровья, рекомендуем обратить внимание на эту почти неизвестную в России и на Западе методику оздоровительного цигун.  Гимнастика «Сяояо» – отличный Start-up на пути к здоровому долголетию и другим телесным практикам! Как все виды […]

малявин, цигун, лечебный цигун, комплекс цигун, оздоровительный цигун, цигун занятия, группа цигун, сяояо, осознанность, практика осознанности, практика покоя